近日，萊萬(wàn)多夫斯基接受了The Athletic的專(zhuān)訪。這位依然屹立在歐洲頂級(jí)聯(lián)賽的波蘭射手敞開(kāi)心扉，談及了他長(zhǎng)久保持巔峰的秘訣、年少時(shí)被華沙萊吉亞放棄的經(jīng)歷如何成為他內(nèi)心永恒的驅(qū)動(dòng)力，以及他在巴塞羅那的未來(lái)究竟何去何從，由于專(zhuān)訪內(nèi)容較長(zhǎng)，本文為采訪的第一部分。

接下來(lái)是進(jìn)球數(shù)據(jù)。自2010年以來(lái)，只有一名球員的進(jìn)球數(shù)超過(guò)他：梅西。

這份榜單前十名中的其他球員，并非都在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)完全效力于這些聯(lián)賽，所以這張表格作為對(duì)比并不完美，也并非想論證他比其他人更強(qiáng)，但它足以說(shuō)明他在漫長(zhǎng)的時(shí)間跨度里保持的穩(wěn)定性。在德國(guó)的第一個(gè)賽季，經(jīng)過(guò)最初幾個(gè)月的適應(yīng)后，萊萬(wàn)多夫斯基在之后的每一個(gè)完整賽季中，進(jìn)球數(shù)都達(dá)到了25個(gè)或以上。上賽季，36歲的他打進(jìn)了42球。

即便是本賽季，按他自己的說(shuō)法，出場(chǎng)時(shí)間沒(méi)那么多，但他仍然在1052分鐘的聯(lián)賽出場(chǎng)時(shí)間里打進(jìn)了11球。平均每96分鐘一球：基本上場(chǎng)均一球。

當(dāng)然，能保持這樣的水準(zhǔn)絕非偶然。

萊萬(wàn)多夫斯基正在接受The Athletic的專(zhuān)訪，這次訪談是為了配合服裝品牌Mackage推出的“保護(hù)你的技藝”系列宣傳活動(dòng)。對(duì)他而言，這意味著“尊重每一個(gè)可見(jiàn)時(shí)刻背后那些看不見(jiàn)的努力”。而這些幕后的努力，正是支撐他漫長(zhǎng)職業(yè)生涯的基礎(chǔ)。

他說(shuō)：“我在21、22歲的時(shí)候就開(kāi)始思考我的未來(lái)，我的整個(gè)職業(yè)生涯。那時(shí)我就已經(jīng)明白，如果我能通過(guò)營(yíng)養(yǎng)和健康的生活方式幫助自己，我就能在頂級(jí)水平多踢兩、三甚至四年。”

正是在那時(shí)，他開(kāi)始戒掉麩質(zhì)和乳糖，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)，吃完往常的玉米片加牛奶早餐，再加上偶爾吃點(diǎn)甜食后，他會(huì)感覺(jué)遲鈍，無(wú)法按自己想要的方式訓(xùn)練：“我原以為自己雖然瘦——精瘦但有肌肉——但還是可以吃巧克力的。我以為可以想吃啥就吃啥，因?yàn)槲也慌?。但?dāng)我訓(xùn)練時(shí)，我卻感覺(jué)沒(méi)有力量，不明白為什么。我睡眠很好，但就是無(wú)法像隊(duì)友那樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練。所以我開(kāi)始做出改變。僅僅幾周后，效果就非常顯著?！?/p>

也就是從那時(shí)起，他妻子安娜-萊萬(wàn)多夫斯卡的影響真正開(kāi)始顯現(xiàn)。安娜曾是世界級(jí)空手道獎(jiǎng)牌得主，后來(lái)成為營(yíng)養(yǎng)學(xué)家，并在巴塞羅那擁有一家健身工作室。她經(jīng)常向他提出調(diào)整飲食或嘗試不同補(bǔ)劑的建議。談到安娜過(guò)去和現(xiàn)在給他的建議，萊萬(wàn)說(shuō)：“我曾以為自己很懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)和健康生活方式?！?/p>

如果娶了別人，他37歲還能在頂級(jí)聯(lián)賽踢球嗎？“我不知道，但她幫了我很多！尤其是在我職業(yè)生涯初期，她幫我看到了做某件事和不做某件事的差別。也許沒(méi)有她的幫助，我達(dá)不到現(xiàn)在的高度?！?/p>

關(guān)于萊萬(wàn)多夫斯基，還有一件非同尋常的事：他幾乎從未受過(guò)重傷。在波蘭早期，他的膝蓋和腿筋出過(guò)問(wèn)題，但自加盟多特蒙德以來(lái)，他因傷連續(xù)缺席比賽最長(zhǎng)的記錄是7場(chǎng)。那是在2021年，他在拜仁時(shí)因膝蓋韌帶拉傷缺陣一個(gè)月。2019年底他做過(guò)腹股溝手術(shù)，但巧妙地安排在德甲冬歇期，所以實(shí)際上并未缺席任何比賽。

除此之外，就是一些小傷小痛，他也曾帶傷作戰(zhàn)。但對(duì)于一個(gè)在過(guò)去15個(gè)完整賽季里，平均每年為俱樂(lè)部和國(guó)家隊(duì)出場(chǎng)56次（且大多是頂級(jí)賽事）的球員來(lái)說(shuō)，他的耐戰(zhàn)度相當(dāng)驚人。巴薩主教練漢斯-弗里克在11月曾說(shuō)：“我不知道他的DNA里有什么，但他能從本應(yīng)需要五周才能恢復(fù)的傷勢(shì)中，在三周內(nèi)康復(fù)?！?/p>

但很有意味的是，當(dāng)提到他的健康記錄時(shí)，萊萬(wàn)多夫斯基立刻將焦點(diǎn)放在了他受傷的那些時(shí)刻，并指出雖然缺席的比賽總數(shù)可能不多，但他卻因此錯(cuò)過(guò)了一些關(guān)鍵比賽?！拔矣羞^(guò)幾次傷病，缺席了幾周，但那都是賽季最關(guān)鍵的部分：比如2021年歐冠，我無(wú)法在對(duì)陣巴黎圣日耳曼的比賽中上場(chǎng)。還有去年，我沒(méi)能參加對(duì)陣國(guó)際米蘭的半決賽?！?/p>